אימון הוא כלי אפקטיבי רב עוצמה שמאפשר לחולל שינוי. פרטים לגבי התהליך הקלאסי תוכלו לקרוא באתר שלי .
מתוך נסיון של הליכה ספורטיבית יומיומית ואימון אישי ועסקי של שנים רבות פיתחתי מודל אימוני חדשני של אימון תוך כדי הליכה.
זהו כלי אימוני שונה שמאפשר להגיע ליעדים חדשים.
יתרונות האימון בהליכה:
זה כייף!
חשיבה ממוקדת בזמן הליכה מאפשרת לחולל שינוי בחיים ובעסקים.
כשהגוף נע גם המחשבה נעה לכיוונים לא שגרתיים ויצירתיים. בהליכה הרגליים נעות ימין -שמאל ימין- שמאל ובהתאמה גם קיימת תנועה בין החלק הימני והשמאלי של המוח. תנועה זו מאפשרת עיבוד מידע על מגוון ערוצים מוחיים כגון: חשיבה אנליטית, חשיבה אסוציאטיבית, עיבוד חושי (שמיעה, ראיה, ריח, טעם), הפעלת הדימויים והדמיון. כל אלה מאפשרים תהליך חשיבה עשיר ופורה, שמחובר להוויה השלמה שלנו.
בזמן פעילות גופנית משתחררים אנדורפינים למוח שמאפשרים בהירות מחשבתית.
שינוי המיקום מישיבה במשרד להליכה בטבע יוצר גם שינוי פרספקטיבה, ומשפר את החשיבה החיובית ואת הפריצה של אפשרויות חדשות.
האדרנלין שמוזרם לגוף והדופק המואץ יוצרים אנרגיה ואופטימיות שנותנות כוח לחולל שינויים בחיים.
ההתמדה באימון מאפשרת להאמין בעצמנו.
נתאמן גם על שילוב ספורט ותזונה בחיים כדי לקיים אורח חיים בריאותי .
לאנשים עם הפרעות קשב זו כמעט הדרך היחידה להניע את עצמם לחשיבה לאורך זמן מבלי לחוש מצוקה ואפילו ליהנות.
בניתי מודל אימוני יחודי שכולל 11 פגישות שבהן תוכלו לחולל שינוי אמיתי בחיים.
אם אתם במקום שדורש שינוי ,רוצים בו , ומחפשים דרך וכוחות לתכנן, להתמודד, להביט לאתגר בעיניים , ואם אתם מתלהבים מהאפשרות לעשות זאת בטבע ותוך כדי הליכה- אני מאמין שאימון משולב בהליכה איתי יהיה עבורכם חוויה משמעותית ובונה.
מוזמנים להתנסות ולשיחה ללא התחייבות